Porta l'equilibrio nel tuo corpo con la nutriente cucina ayurvedica per principianti
L'antica scienza dell'Ayurveda è un potente sistema di benessere olistico, e la sua filosofia dell'equilibrio è più rilevante che mai oggi che lo stress è una causa comune di malattia. Questo libro di cucina ayurvedica è la tua introduzione alla pratica dei principi riparatori dell'Ayurveda nella tua cucina. È ricco di tecniche di cucina e ricette che possono sostenere e nutrire i poteri rigenerativi naturali del tuo corpo, trasformando i tuoi pasti quotidiani in opportunità di nutrimento e guarigione.
Scopri una panoramica dell'Ayurveda, dalla sua storia ai giorni nostri. Scopri come identificare il tuo dosha, o tipo di corpo, in base ai suoi elementi e qualità dominanti. Immergiti in più di 100 ricette ayurvediche mirate per aiutarti a correggere gli squilibri dentro di te con cibi freschi, stagionali e appropriati al tuo tipo - così potrai riscoprire la tua vitalità, il tuo potere interiore e la tua pace intrinseca.
